Träningsschema V.30

Keith har satt samman följande schema att utgå ifrån under nästa vecka.
Samling och start vid parkeringen utanför Restaurang Höganloft vid utsatt tid varje pass. Tveka inte på att vara med,,, alla är välkomna.

Blå för racerpass
Grön för skogscykling

Söndag

15,00 MTB 2 tim,  en uppstartsrunda på och kring berget

Måndag

10,00 MTB ca 3 tim, en längre runda på vasaloppsliknande vägar Järnbärarleden
16.00 Racer 1,5 tim,  Åsenhöga Gnosjö, alt MTB

Tisdag

10,00 MTB ca 3 tim, en längre runda på vasaloppsliknande vägar Gislavedsleden
16.00 Racer 1,5 tim, Flahult, Mossebo Grimsås alt MTB

Onsdag

10,00 Racer ca 3 tim en tur med fikastopp vid en av gårdarna kring sjön Åsunden. Ambjörnarp, Länghem, Månstad.
18,00 MTB 1,5 tim  vår vanliga onsdagsträning.

Torsdag

10,00 MTB ca 3 tim en längre runda på vasaloppsliknande vägar Geir Inge specialrunda
16.00 Racer 1,5 tim, intervaller på berget.  alt MTB

Fredag

10,00 MTB ca 3 tim alt möjligt blandas

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s