Styrka och ett intressant inlägg

skimble-workout-trainer-screenshot-5-scaled1000Har just kört ett kort (33 min) styrkepass (med kroppsvikten). Plankan, armhävningar, ryggövningar mm. Workout trainer finns som app till både Iphone och Ipad. Den är riktigt bra och funkar utmärkt att använda för den som vill få till ett bra styrkepass även om man saknar gym, tex vid resor och hotellboende. Genom att göra några enkla inställningar styr man vilka kroppsdelar man vill träna och hur långt passet ska vara.

Till gröten efter passet läste jag ett intressant inlägg på Vacchis blogg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s