Favorit

Jag har många gånger berättat om favoritfiket i Bor. Något som man uttalar är favorit… gör man gärna och ofta. Favoritsport är cykling (det visste ni redan). Jag gillar även att löpträna och efter nyårsloppet sade jag till mig själv att jag ska springa mer än en gång i veckan för att få en bättre löpupplevelse. Springer jag för lite får jag alltid ont någonstans under träning och även efteråt.

Förra veckan blev det utöver Sylvesterloppet ett löppass, denna veckans första löppass gick mot Bor och i regn sprang jag 11km (och jag hade lite ont i vaderna igår och även idag). Älskar att först träna mot ett mål och sedan ha en gofika att se fram emot.

På ett favoritfik blir man vänligt bemött, man får personlig service, de bakar goda saker och framförallt känner man en positiv känsla inför besöket. Igår när jag lyfte på locket till andra halvan av frallan blev jag ännu gladare

20140110-073044.jpg
Utöver att jag löptränat för lite så har jag även hoppat över styrkepassen under några veckor. Vilket jag också sett till att bättra mig på, och igår efter löpningen och fikat var det svårt att motivera sig men det gick och jag körde mitt andra gympass denna veckan.

Styrketräningen känns viktig för mig, då den framförallt ger positiva effekter som stärkt rygg och självklart en starkare kropp överlag. Det är dock inget favoritpass, men man får inte roligare än man gör det. Så med lite bra musik och en positiv inställning är det rätt ok att lyfta lite hantlar, göra ryggövningar på golvet och göra magövningar på bollen.

20140110-073919.jpg

En reaktion på ”Favorit

  1. Styrketräningen går ju att variera i oändlighet, både med vikter å framförallt med den egna kroppen :)) Kul kul tycker jag! Jag håller med! Musik är ett måste :)

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s