Bike-Week på Isaberg 20-25 juli.

Under v.30 är det Bike-Week på Isaberg.

Förra sommaren var vi ett cykelgäng som hyrde logen för att bo och träna ihop under några dagar. Vi var många som ville toppa formen och körde därför både mängd och intervallpass.

Det var många som anslöt till passen och alla bodde inte över. Det funkar och alla är välkomna men trevligast är när man bor och äter tillsammans. På passen delade vi in oss i grupper efter erfarenhet och nivå. Det vart en kul och minnesvärd vecka.

2014 Bike-Week
Vi gör om detta i år också. Det finns 4 platser kvar i lodgen onds-fred v.30 hör av dig/er om ni är intresserade. Priset har jag inte i huvudet då det bla är Carina Ekström som är projektledare men det är inte många hundralappar för boende och mat.

Missa inte chansen att bo fint, äta gott, cykla mycket och ha det kul tillsammans.

Perfekt läger för att formtoppa till Cykelvasan!
Träningsprogrammet kommer att vara ungefär så här: kl 10-13 långpass på mtb med undantag för onsdagen då det blir ca 13 mil racer, eftermiddagarna ca kl 17 ett kortare intervallpass.
Jag lägger ut exakt träningsschema när det är klart så kan ni ansluta på vilka pass ni önskar. Keith är guide.

Välkomna!

20140628-080539.jpg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s