Distanspass

Jag var uppe med tuppen, helt i onödan men jag tog igen det med en tupplur nu på eftermiddagen.

Idag blev det ett distanspass på ca 3 h 20 min. Jag hade som mål att köra relativt hårt i nio mil, orkade inte hålla riktigt samma tryck hela tiden men började och avslutade hårt.

Rundan.

Hade egentligen planerat för en annan väg än den som det faktiskt blev. Men eftersom jag glömde av att svänga i Dannäs mot Ås och istället fortsatte rakt fram genom Gavlö City och mot Bolmsö började jag se framför mig att jag kunde ta färjan över till Sunnaryd, men det var en chansning eftersom färjan inte går så ofta under vintersäsong. Och jag fick lång näsa när jag såg att färjan precis hade stuckit när jag var där, 4,5 mil hemifrån. Dock precis hälften av mina planerade nio mil, så det fick faktiskt bli samma väg tillbaks.

Distans: 9,21 mil

Snitt: 27,5 km/h

I lurarna: Avicii – levels podcast och Fredagspodden med Hanna och Amanda

Energi:  1 liten high5 Energy Bar, två GT-tabletter och en flaska med high5 Zero vart det i färdkost. Kanske skulle jag haft sportdryck eftersom jag planerade för ett hårt pass.

Även om jag chansade så kändes det snopet att färjan hade åkt precis före jag kom dit.

Fick se färjemissen från den ljusa sidan och inse att vinden skulle vara betydligt snällare på vägen hem.

Förrätt: kaffe och några godisbitar, jag var verkligen helt tom på energi när jag kom hem så snabba kolisar satt inte fel. Lunch: Keldas fisksoppa med en laxfilé i och ”Skogshuggarlimpa” (Keiths favorit limpa) smörgås till det.

Eftersom några har hört av sig och undrat hur det gick i bowlingen så får jag väl berätta att turen inte var på min sida. Man måste ju berätta även om de mindre bra resultaten -jag fick storstryk av brorsan. Men vi hade roligt. Vi firade lilla Amanda, som blivit stor och fyller 13 år imorgon. Det är en fin tjej i många aspekter och jag som faster måste säga att jag blev extra glad när jag fick höra att hon vill skaffa sig en MTB.

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s