Fredagsfys

Idag gjorde jag konditionspasspremiär för veckan. Jag har vilat från i måndags för att få lite extra återhämtning då kroppen har känts trött. 

Löpning 10,6 km

Jag höll på att skriva att jag sprang 11 km men så slog det mig hur löpare är med distanser och minutrar. 10,6 är ju långt ifrån 11 i en löpares värld. 

Eftersom det blåst och varit sol någon vecka var det torrt och fint i skogen så halva rundan sprang jag på MTB stigar. Jag tycker att kroppen kändes bra, vilket gladde mig mycket. 

En smoothie som fredagsskål. 



Nu: Lets Dance på tv, bakning och packning för imorgon bär det av mot Isaberg. Jag ska bl.a. cykla MTB på den delen av SM banan som står klar. 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s