Gym i Uppsala. 

Vi tog oss till Uppsala igår. Efter den halvdagen i bil var det skönt att börja dagen på gym. Syster och Ronnies gym tog inte emot gäster så jag och Keith tog oss till Friskis o Svettis för ett äkta gympass. Det var ett fint och stort gym och vi kände oss riktigt välkomna. 


Keith körde ett rejält styrkepass.
Mitt pass blev ca 1,5 h och imorgon kommer jag att ha träningsvärk. Det blev olika maskiner med rygg, axlar och magträning.  Jag kände mig både stark och motiverad. 

2000 m rodd
5 km crosstrainer
2,5 km löpband
30-40 min styrketräning

Med endast en banan i magen satt det fint med en brunch efter passet vid 11 snåret. Man ska äta mycket proteiner efter styrkepass så en skål med ägg var inte fel. 

 Nu är det soffhäng och eventuellt siktar vi på att hinna med en sväng på stan före kvällsaktiviteten. Vi ska på Alex och Sigges livepodd här i Uppsala. Det blir kul. 

En reaktion på ”Gym i Uppsala. 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s