Bra dagar.

Även en höggravid kan tydligen ha bra dagar.

Igår sprang jag 5 km, började med 5,23-tempo och avslutade med 4,36-tempo, en sk negativ split som man säger på löparspråk när kilometertiderna blir snabbare. Snitt på 5 min/km.

Idag cyklade jag 4 mil på mtbn, även det blev ett bra pass där jag kunde ligga i. 

Gjorde fö en uppdatering på min Garmin imorse och vips kom sms funktionen i cykeldatorn igång. Härligt att kunna få peppande meddelande när man är ute på tur. Skulle ju även kunna användas för att få tider på konkurrenterna när man tävlar faktiskt .

Keith tävlade 

I Värnamo har det varit lördagsskojigheter på stan. Bland annat arrangerades roddtävling. Keith och den erfarne multisportaren Geir-Inge bildade lag ”Tre Liljor” och satsade stenhårt på guldet. Men efter att ha blivit fasthållna i starten kunde de inte paddla ikapp ledarna utan fick nöja sig med andra platsen, vilket Keith var märkbart missnöjd med. 

Fö försöker de övertala mig att börja paddla… Jag vet inte hur passande sport det är för ett par cyklistarmar.

Nej nu är det time att börja tänka på kvällens festligheter. Vi ska på 150 års fest. Det ska bli väldigt trevligt. 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s