Laddar för lördagscykling och roddförsök

Här sitter jag och laddar för ett distanspass med kompisar. Yoghurt, keso, flingor och en vörtbrödssmörgås. Sedan blir det en flaska vatten med en zero i och en bar i bakfickan som jag tar till om det behövs. Vi kommer att stanna och fika på vägen med så jag ska nog överleva. Det som kan ställa till cyklingen idag är att jag har ont i ryggen.

Träningsvärk 

Sade jag att failjefejden i rodd är igång? Jag skulle egentligen inte men lusten att ta ut mig föll på när jag körde morgonpass igår. Efter 30 min på crosstrainern gjorde jag ett klumpigt försök att slå tiden 7,37 på 2000 meter. Men min insats var för dålig, jag var sekunder ifrån. Till på köpet fick jag ont i ryggen då jag drog med en usel teknik mot slutet när jag var dödstrött. Dock blev det ett riktigt bra intervall för hjärtat på nästan (inte riktigt) 8 minuter. Nästa vecka ska jag göra brandmanstestet, 500 meter på under 1,45 sägs krävas för att få bli brandman. Keith o Pelle är redan klara. 

Nu är det amning, sedan långpass i sikte. 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s