Distanspass

Jag var uppe med tuppen, helt i onödan men jag tog igen det med en tupplur nu på eftermiddagen.

Idag blev det ett distanspass på ca 3 h 20 min. Jag hade som mål att köra relativt hårt i nio mil, orkade inte hålla riktigt samma tryck hela tiden men började och avslutade hårt.

Rundan.

Hade egentligen planerat för en annan väg än den som det faktiskt blev. Men eftersom jag glömde av att svänga i Dannäs mot Ås och istället fortsatte rakt fram genom Gavlö City och mot Bolmsö började jag se framför mig att jag kunde ta färjan över till Sunnaryd, men det var en chansning eftersom färjan inte går så ofta under vintersäsong. Och jag fick lång näsa när jag såg att färjan precis hade stuckit när jag var där, 4,5 mil hemifrån. Dock precis hälften av mina planerade nio mil, så det fick faktiskt bli samma väg tillbaks.

Distans: 9,21 mil

Snitt: 27,5 km/h

I lurarna: Avicii – levels podcast och Fredagspodden med Hanna och Amanda

Energi:  1 liten high5 Energy Bar, två GT-tabletter och en flaska med high5 Zero vart det i färdkost. Kanske skulle jag haft sportdryck eftersom jag planerade för ett hårt pass.

Även om jag chansade så kändes det snopet att färjan hade åkt precis före jag kom dit.

Fick se färjemissen från den ljusa sidan och inse att vinden skulle vara betydligt snällare på vägen hem.

Förrätt: kaffe och några godisbitar, jag var verkligen helt tom på energi när jag kom hem så snabba kolisar satt inte fel. Lunch: Keldas fisksoppa med en laxfilé i och ”Skogshuggarlimpa” (Keiths favorit limpa) smörgås till det.

Eftersom några har hört av sig och undrat hur det gick i bowlingen så får jag väl berätta att turen inte var på min sida. Man måste ju berätta även om de mindre bra resultaten -jag fick storstryk av brorsan. Men vi hade roligt. Vi firade lilla Amanda, som blivit stor och fyller 13 år imorgon. Det är en fin tjej i många aspekter och jag som faster måste säga att jag blev extra glad när jag fick höra att hon vill skaffa sig en MTB.

 

Långpass i Bor och annat festligt och vardagligt.

I veckan har det känts som att mars är i antågande. Ljust ute märkbart längre (till strax före kl 18) och i onsdags vart första passet utan dubbdäck sedan mellandagarna. 

Februari är en ruggig månad, det regnar och snöar om vartannat, det är kallt och mörkt. Motivationen tryter men det gäller att hålla ångan uppe. Det kommer sannolikt att bli mycket lättare nu i mars. Ljusare dygn, stigande temperatur, krokusar som poppar upp och sätter färg på den annars bruna jorden och fåglar som hittar hem igen.

Lördagspasset -mitt längsta i år.

11,6 mil idag. Tur det var på cykel, det hade blivit långtråkigt i bil.

Jag kände mig ungefär i lika slag som en 72-åring. En dålig dag, tänker några. Men ni känner inte Lasse Olsson -72 år ung och stark. Vi tog förningarna ihop, så jag kände att han gick lätt uppför också -makalöst imponerande särskilt med tanke på att han brutit arm/axel för 8 veckor sedan.

Det var alltså Bor-gänget jag sällskapade med. Jag startade med att köra lite över 4a mil själv före jag mötte upp, hängde med de ca 5,5 mil och vek sedan av och körde sista biten själv, det eftersom jag ville vara hemma tills 3 milen startade. Som konditionsidrottare tycker jag att de längre sträckorna är väldigt spännande att följa. Jag är inte den typen som hoppar framför tvn eller skriker, inte Keith heller faktiskt men han överröstar gärna kommentatorerna med sina egna teorier. Det var inget problem idag då han var… just det, på Isaberg och jobbade i skogen.

Vi styrde från Bor, över getaryggarna till Hyggestorp och där tog vi höger mot Lagan. Vinden som hade tilltagit lite grann sedan jag startade på morgonen var mot så jag såg fram emot den stundade medvinden från Lagan till Tånnö. Men det blir aldrig som man tänkt sig utmed Vidöstern. Hur än Lasse visa flaggor och påstod att det var sida-med så kändes det som kant-mot även på vägen hem. Kanske var det tecken nog på att mina ben började bli trötta?

Jag fick inget gratis idag, det kändes lite slitsamt hela tiden. De dagarna brukar jag fylla på med ”bränsle” även under passet. En flaska med High5 Zero, en banan och en liten bar var vad som fanns att tillgå.

Man ska gör kul saker.

Även idag var det några som jag inte har träffat och cyklat med på länge, alltid kul. På tal om Lasse så kom vi fram till att det var ca 2 år sedan vi cyklade ihop. Tiden går banne mig för snabbt. Det gäller att ta tillvara på jordelivet och göra kul saker.

Jag och Keith var på en kul show igår Avig Maria med Mia Skäringer. Se den om ni har möjlighet. Den kvinnan tar sitt varumärke till den yttersta gränsen och gör det så bra.

I måndags var vi på bio och såg ”Trevligt Folk”, se den om ni kan. En rolig men allvarsam dokumentär. Fö rekord i biobesök för min del. 3 st före februari slut.

Trots alla kul saker är vilan den viktigaste. Det gäller att hinna med annars njuter man vare sig det är en rolig show eller inte. Kvällen här har inletts med en tupplur och nu blir det bakning och senare ett glas vin samtidigt som vi strosar i vårt älskade hem. Bara vi. Fyller på med energi.


Det var märkbart varmare när solen tittade fram.

Det var väldigt skönt att lasta in cykeln och lämna Bor. Hemma väntade nämligen soffan och tre milen i skidor.

Cykelpass ute både måndag och tisdag.

Det var ok att köra utan lampa till klockan 17,30 ikväll. Jag började med att lyssna på en löparpod och cyklade på snöiga stigar med fatbiken. Attans vad roligt det är och bra balansträning.
Sedan bytte jag cykel, tände lampan och körde söderut. Det gick lätt som attans tills jag vände och mötte nordanvinden -då fick benen bekänna färg.

IMG_1289
Februari har börjat bra, jag har cyklat ute både måndag och tisdag. Härligt, är kanske inte rätt ord med -6 grader på termometern. Jag har kört ganska korta pass och frusit om tår och fingrar trots värmesulor och Hestras grymma lobsterhandskar.

Det bästa är att motivationen är bättre. Men jag har lite skavanker sedan olyckan och får anpassa mig efter de en hel del.

För övrigt klarade Keith sitt motorsågkörkort. Så nu kan han fortsätta röja träd på Isaberg. Det lär ju bli lite att såga inför Sverige Mästerskapen i MTB i sommar. Vi ska berätta mer om det arrangemanget snart, håll utkik.