Tränat, cyklat fatbike och lyssnat på Löfkvist.

Tidig ut på cykeln imorse.

IMG_1214
Bestämde mig för att trampa på hårt. Hann med 2 h 23 min, 57 km.
Premiärcyklade en kort runda på fatbiken som har stått still i garaget för mycket. Häftigt och grymt grepp i snön.

IMG_1213
Vidare vart det brått iväg till Jönköping för att lyssna till fd proffscyklisten Thomas ”Gotland” Löfkvist. En föreläsning som La Lepre Stanca tillsammans med Smålandsidrotten arrangerade.

Det var intressant att få höra om Löfkvist väg till Touren. Han berättade många anekdoter och visade oss en typisk träningsvecka i november samt hans ”helvetesvecka” som förekom i maj var år. Det är ett makalöst hårt jobb att cykla på den nivån. Men samtidigt en dröm för den som har viljan och motivationen.

Isaberg, på skidor.

Här i min blogg får ni alltid läsa om Isaberg som MTB mecka. Men det faktum är att sedan starten 1968 har huvudnäringen bestått i att locka skidåkare till smålandsfjällen (dock började man redan 1920 att åka skidor på berget).

Cykel byttes till skidor.
Vi är alldeles för sällan på Isaberg med skidor och pjäxor. Tack vare min bror och hans dotter Amanda så blev det av och det vart en härlig dag i skidbacken.

De åkte för första gången och det gick galant. Långt över förväntan om ni frågar mig. Framförallt tyckte de det var roligt vilket jag stämmer in i. Det är en härlig känsla att susa ner i backarna och jag älskar utomhusaktiviteter. Det är skönt på ett speciellt sätt och för att inte tala om fikat som smakar dubbelt så gott.

Isaberg är en modern skidanläggning och här köar vi till sexstolsliften.

2015/01/img_1155.jpg

2015/01/img_1146.jpg

2015/01/img_1150.jpg

2015/01/img_1152.jpg
Redan efter ett par timmar i den lättare backen begav vi oss upp i den största backen. Det var modigt.

2015/01/img_1154.jpg

2015/01/img_1134.jpg
Jag trodde att vi skulle vara nöjda efter ett par timmar men som vanligt när man har roligt rusade tiden och det blev en heldag. Keith var också på berget men han hade det nog inte lika kul som oss, då han mestadels höll sig sysselsatt med siffror på sitt kontor.

Nästa gång hoppas jag att han är med i backen. Jag är ingen höjdare på skidor och skulle behöva lite experttips för att bättra på tekniken. Keith har varit en passionerad skidåkare och bott i Frankrike i ett halvår endast för att åka slalom.

Jag hittade hans googles från den tiden, 1992!

2015/01/img_1131.jpg

Snö, cykelmotivation, hälsa och hjälp.

2015/01/img_1045.jpg
Vi fick jättemycket snö igår. Kortet är taget igår morse och sedan dess har det snöat ännu mer så nu är nog de flesta skidåkare glada för nu spåras det till och med i Värnamo (i vår kommun är man alltid sist ut att fixa saker som har med friluftsliv och motion att göra).

Men jag kommer nog håla mig till cyklandet ändå eftersom jag inte rört mina skidor på några år och senast (typ 2010) minns jag att jag vallat fästet för långt fram. Det märker man särskilt nerför när man lutar sig lite framåt tar det nämligen tvärstopp och man ramlar.

Cyklingen.
Snön hjälper inte till att höja cykelmotivationen för mig som tappat suget tillfälligt. Men jag har fått till ett par korta cykelpass ute och igår kväll var det lite mysigt att cykla i nysnö.

Det blir nog en liten runda ikväll igen.

Pelle hjälten!
Jag cyklar på Keiths cykel nu när min lade av. Jag kan inte meka med en kassett + hjullager och Keith har jobbat hela dagar och även kvällar. Han har för övrigt inte fått bukt på såret efter sin gallstensoperation än vilket är väldigt drygt och nedsättande. Men igår var han på sjukhuset och nu tror de att det är på väg att läka bättre. Vi hoppas!

Men tillbaka till min vintercykel och den lösa kassetten. Igår aviserade Pelle om att han kan komma förbi och kolla på det. Helt underbart, den vänligheten gör mig väldigt glad.

Skön helg, storm och cyklat på Isaberg.

Att ta en öl eller ett glas vin till maten, äta vitkladdchokladkaka till kaffet eller få lunchen serverad på restaurang och att dessutom kunna träna efter ork eller lust och att hinna ligga på soffan och ta igen sig flera gånger om dagen var toppen. Det har verkligen varit superskönt. Nu är den kravlösa helgen slut och vardagen är lite annorlunda. Men för att vi skulle få ut även det sista av helgen checkar vi ut från stugan nu på morgonen.

Stormen Egon.
Det var, som vi befarade, några träd som föll. Ett par mindre bakom stugan, några större i skogen och även i slalombackarna som stängdes av den anledningen.

2015/01/img_0919-0.jpg
Den här smått roliga bilden tog jag från Isabergs Facebook. Gilla här om ni vill hålla er uppdaterade om vad som händer på Isaberg.

2015/01/img_0884.jpg
Cyklade i skogen.
Vi rekade och Keith visade mig några av sina nya stigbyggarplaner på förmiddagen. Det såg bra ut och 2015 kommer det att finnas fina nyheter här på berget.

Vädret växlande från storm till regn till snö. Men lagom till herrarna hade kört avslutningen på Tour de Ski blev det så hyfsat att vi båda begav oss ut. Keith med motorsågen och jag på cykeln.

Jag cyklade bland annat den rosa leden och några fler stigar. Det var jäkligt tungt att cykla på blött och snötäckt underlag så jag körde lite asfalt mellan för att orka mina planerade 2 timmar. Jag vart både kall och blöt, så den sista halvtimmen såg jag den varma duschen i stugan som största motivationshöjaren.

Utelåst
Väl vid stugan ryckte jag i handtaget flera gånger före jag förstod att jag blivit utelåst. Hur kunde det vara sant?

Ringde och smsade Keith utan svar, han hörde såklart inte telefonen samtidigt som han sågade. Jag kände mig inte det minska laddad för att cykla ut och leta efter honom i skogen. Jag ville inte cykla en meter till med mina blöta kläder och frusna fingrar -jag ville bara stå i en varm dusch.
Som den tur jag har ibland mötte jag Keith redan efter 10 minuters letande i skogen. Och duschen blev varken mindre efterlängtad eller kortare.

2015/01/img_0914.jpg

2015/01/img_0907.jpg
Planerade för cykelläger på Isaberg.
Vi har spånat och pratat en del om 2015 års cykelläger/aktiviteter på Isaberg. Återkommer med tilltänkta datum inom kort.

Vi testar en lösning på middagsbekymmer.

Vad ska vi äta idag?

Vi har långa dagar på jobbet, tränar nästan varje dag, tvättar 6 cyklar, kläder och två bilar (ok jag tvättar inte min så ofta), sköter ett stort hus och ca 1 tunnland tomt.

Våra jobb är kreativa och efter jobbet tänker vi kreativt på tex cykelprojekt eller vilda idéer.

När det kommer till mat försvinner vår kreativitet och intresse på två sekunder. Det slutar nästan alltid med en kycklingsallad på Coop, Ica, Burger King eller i bästa fall hemma.

Vi är trötta på det. Att inte ha råvaror hemma. Att åka iväg och fixa det ätbara när hungern redan satt in. Samma sak nästan varje kväll.

Därför har vi funderat på att skaffa matkasse. Men problemet är att jag inte äter gris-, nöt- eller viltkött. Då jag äter fisk och kyckling vill vi inte heller ha en vegetarisk kasse.

Lösningen på middagsbekymmer.
Eftersom jag lever med en rationell man har han kommit fram till en lösning som är värd att testa:
Vi kommer således att i tre veckor äta och laga enligt ett förutbestämt matschema (gäller vardagar). Det mesta som ska tillagas är inhandlat och bara det som är färskvaror såsom grönsaker kompletterar vi med.

På så sätt kommer jag även bli bättre på att få med mig en matlåda till jobbet. För jag fungerar lika även där.

Vi får se om det fungerar. Hoppas det.

Den här lunchen skulle jag kunna tänka mig varje dag i tre veckor. Nu var det nästan två år sedan vi satt i San Bartolome och hade det varmt och skönt.

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/7d8/16119904/files/2015/01/img_1776.jpg

Rekordkallt, bra för Isabergs skidområde men för kallt för min smak.

Rekordkallt i Värnamo, -13 när jag steg upp vid åttatiden. Men det kommer att bli runt -6 vid tolv så därför avvaktar jag med dagens cykelrunda.

Under tiden har jag bakat knäckebröd och varit ute. Fick med mig Keith, så vi tog ett varv på MTB banan. Det är himla vackert ute nu.

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/7d8/16119904/files/2014/12/img_0308.jpg

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/7d8/16119904/files/2014/12/img_0314.jpg

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/7d8/16119904/files/2014/12/img_0309.jpg

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/7d8/16119904/files/2014/12/img_0310.jpg
På Isaberg är de glada för kylan. Mountainbikemeckat håller på att förvandlas till skidområde och de räknar med att kunna öppna backen inom de närmsta dagarna.
Gilla Isaberg på Facebook så håller ni er uppdaterade om snöläget mm.

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/7d8/16119904/files/2014/12/img_0316.jpg